这些水果煮熟后，变成了降压药、降脂药、消炎药！

吃法把橙子放在盐水中浸泡20分钟，然后，在橙子的顶部切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子钻几个洞，以便盐渗进果肉。Hf3赤兔网|www.cnnfootballclub.com

放进锅中蒸15分钟左右即可。Hf3赤兔网|www.cnnfootballclub.com

方二、热蒸柚子Hf3赤兔网|www.cnnfootballclub.com

清火化痰、防血栓Hf3赤兔网|www.cnnfootballclub.com

柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。Hf3赤兔网|www.cnnfootballclub.com

吃法Hf3赤兔网|www.cnnfootballclub.com

只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。Hf3赤兔网|www.cnnfootballclub.com

所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的吃法。鲜柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用。Hf3赤兔网|www.cnnfootballclub.com