喝咖啡不仅能减肥，还能降低死亡风 ...

这与少量饮用咖啡对降低血液中脂肪含量、降低患心血管疾病风险的效果是恰恰相反的。Qmc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

研究还发现，过量摄入咖啡会增加机体患骨关节炎、关节病和肥胖的风险。[9]Qmc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

喝咖啡的小建议Qmc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

1.每天不超过5杯Qmc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

咖啡虽好，也不能贪杯。那么每天喝多少咖啡好呢？Qmc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

尽管其他研究结果鼓励让我们放心地饮用咖啡，之前提到的南澳大利亚大学精密健康中心的研究却提醒我们，适量摄入咖啡才是享受咖啡和保持机体健康的最佳选择。Qmc赤兔网|www.cnnfootballclub.com