喝咖啡不仅能减肥，还能降低死亡风 ...

而哈佛大学公共卫生学院的一个团队也做过一项大型研究，他们招募了很多从不吸烟的受试者。其中每天饮用咖啡不超过 1 杯、1~3 杯、3~5 杯和超过 5 杯的受试者，全因死亡的风险分别下降了 6%、8%、15%和12%。Qmc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

研究结果发表在 2015 年 11 月 16 日的《循环》杂志上。Qmc赤兔网|www.cnnfootballclub.com

综合两项研究来看，每天饮用不超过 5 杯咖啡、日均咖啡因摄入量在400 毫克以下，似乎是一个不错的选择，但喝这么多咖啡，也要注意糖的摄入量，尽量选择无糖咖啡哦。Qmc赤兔网|www.cnnfootballclub.com