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特殊时期一日三餐如何安排营养专家这样建议

作者：chunzhi 发布时间:2023-04-18

包括鱼类、肉类、鸡蛋、牛奶、豆类和坚果，这些可在平时的基础上适当加些量。45k赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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2、每天吃新鲜蔬菜和水果。45k赤兔网|www.cnnfootballclub.com

在蛋白类够量的同时，多吃瓜果和蔬菜，及时补充身体所需的维生素。45k赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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