一个月暴瘦30斤的减肥法可行吗？心 ...

代餐减肥法qdx赤兔网|www.cnnfootballclub.com

市面上的代餐食品非常火爆，代餐食品就是代餐粉、代餐棒、代餐饼干、代餐奶昔、代餐粥等，用来取代部分正餐的食物，它一般经过精心搭配，能为人体提供较多的营养物质，还具有高纤维、低热量、易饱腹的特点。qdx赤兔网|www.cnnfootballclub.com

代餐能减肥的关键在于，一顿代餐提供的热量在150千卡～350千卡之间，而正常进食一餐的热量一般至少在400千卡以上，所以代餐的确能够快速减肥。qdx赤兔网|www.cnnfootballclub.com