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一个月暴瘦30斤的减肥法可行吗？心 ...

作者：chunzhi 发布时间:2023-04-20

轻断食的本质还是节食，只不过是饿一顿饱一顿或饿一天饱一天，体重是减了，对身体可不一定是件好事。某段时间内少吃或不吃带来的强烈饥饿感，会导致下一段时间食欲大增。而少吃的那段时间精神不佳、烦躁焦虑，头晕头痛、白天犯困、晚上失眠，严重者会影响学习、工作甚至日常生活。qdx赤兔网|www.cnnfootballclub.com

总之这个减肥方法并没有让我们看到显著的好处，却带来了一些健康隐患。qdx赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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