多吃番茄能美白？番茄：臣妾做不到 ...
作者：chunzhi 发布时间:2023-04-21原因有2点：
①番茄的维生素C含量并不高，仅为14毫克/100克，[1]这个含量在蔬菜中可算不上丰富，还不到大白菜维生素C含量的一半，也仅为甜椒维生素C含量的11%。
也有一些品种的番茄维生素C含量比较高，比如春桃柿子的维生素C含量最高，高达34.17毫克/100克，其次为丹东409、小黄妃，含量都＞25毫克/100克。[2]但如果储存方式不当，维生素C含量会明显下降。不过，番茄倒是酸甜可口，吃起来比较容易。
点击排行榜
热门推荐
多喝3款养生护肝茶，
适合春天吃的6种菜，
就远离“2黑”，多吃
苹果煮熟比生吃好？
白开水里放1勺，血管
这汤里的3种食材适合
春养肝，这几种护肝
金字塔不是陵墓，而
2241光年外观测地球
这些证据表明，地球