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多吃番茄能美白？番茄：臣妾做不到 ...

作者：chunzhi 发布时间:2023-04-21

所以，综合以上两个原因，要想美白可别指望吃番茄哦！gT7赤兔网|www.cnnfootballclub.com

番茄突出的营养是什么？gT7赤兔网|www.cnnfootballclub.com

虽说在补充维生素C方面并非是番茄的强项，但它的番茄红素含量还是挺优秀的，并且越成熟的番茄含有的番茄红素就越高。比如胡萝卜、南瓜等蔬菜中番茄红素的含量约为0.1~1.5mg/kg，而新鲜成熟番茄中番茄红素含量一般为31~37mg/kg。[4]gT7赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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