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拉伸能减肥,能消水肿,这么好的事快练起来

作者:chunzhi 发布时间:2020-09-28

误以为拉伸后腿会变细的原因jSr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

1把固有现象都归功于拉伸jSr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

无可否认,拉伸确实能够加速运动后充血感消退的过程,但也只是加速消退让你的腿回归到原本的形态,依然没办法和“瘦腿”挂钩。jSr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

跑完步或者举铁之后肌肉会充血,充血的话就会有视觉性的增粗,这是非常正常的现象。jSr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

但很少有人知道,充血一阵子即使不拉伸什么都不做,它也会在过几天就自然消退,腿部还是会变成之前的形状。jSr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

但由于人们习惯跑完步就拉伸,所以都会把这个本来自然都会发生的现象归功于拉伸。jSr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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