拉伸能减肥，能消水肿，这么好的事快练起来

2关注腿型的人大部分是减脂人群jSr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

经常想着通过拉伸来瘦小腿或者过度关注自己腿型的人，大部分都是减脂人群，他们除了练后拉伸，其实还会做运动（热量消耗），也会做饮食管理（能量赤字）。jSr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

减脂的生活方式，本身就能掉脂肪，那这个时候他们又习惯性拉伸，所以才会有更进一步的错觉，认为自己腿变细了其实是运动后拉伸的功劳。jSr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

3心理暗示jSr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

往往你相信拉伸能瘦腿，就认为事情就是这样，谁也阻拦不了你。jSr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

但不要总是只听别人说了什么，还要听别人没说什么。jSr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

----Wendy金句jSr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

请正确看待拉伸jSr赤兔网|www.cnnfootballclub.com