BMJ：高强度间歇训练适合老年人
作者：chunzhi 发布时间:2020-10-11然而，我们在参与锻炼时，运动的强度该如何控制呢？
高、中、低等三种运动强度，哪一种对健康指标的影响更大？
最近，《英国医学杂志》（BMJ）发表了一篇名为“Effect of exercise training for five years on all cause mortality inolder adults—the Generation 100 study： randomised controlled trial”
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