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BMJ：高强度间歇训练适合老年人

作者：chunzhi 发布时间:2020-10-11

前阵子，一则关于“70岁老奶奶健身练出马甲线”的微博冲上了热搜。

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上海的陈继芳奶奶今年已有70岁高龄，与其他老人不同的是，陈继芳喜欢泡在健身房中做一些高强度的运动，如撸铁、做俯卧撑等。9d4赤兔网|www.cnnfootballclub.com

健身多年，陈继芳甩掉了脂肪肝、高血脂等多种疾病，整个人显得神采奕奕，让年轻人惭愧不已。9d4赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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