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运动到什么程度才有减肥效果？

作者：chunzhi 发布时间:2020-10-16

不管你是跑步还是游泳、跳绳或者是其它运动，都必须要坚持不懈，不能三天打渔两天晒网。nZB赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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运动效果的显现要靠日积月累，所以运动必须长期坚持，持续坚持，始终要记住，运动要有好的效果贵在坚持。nZB赤兔网|www.cnnfootballclub.com

2.让脂肪燃烧才会有效果nZB赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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