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为广场舞正名！跳广场舞有助预防跌倒

作者：chunzhi 发布时间:2020-10-16

最近，发表在《JAMA Network》上的一篇论文显示，每周进行以舞蹈为基础的心智运动，与降低37%跌倒风险和31%跌倒率有关，并且还与更好的身体功能（如平衡性、灵活性、力量等）显著相关。Enn赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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JAMA子刊：跳广场舞有助预防跌倒Enn赤兔网|www.cnnfootballclub.com

以舞蹈为基础的心智运动，是一种强调身体动态平衡的运动，可通过音乐、内部节奏(如呼吸)和、独特指令、舞蹈来构建，并且还涉及到社会互动。Enn赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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