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运动选对时间！早上8-10点锻炼，防癌效果好

作者：chunzhi 发布时间:2020-11-05

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早上锻炼身体可以释放更多的内啡肽，具有缓解压力、增强愉悦的作用，让人能元气满满地开启新的一天。aQB赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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清晨人体血液心率波动最大，若一下子进行剧烈的体育锻炼，容易导致血压升高、心率加快、心律失常等情况，从而增加心脑血管意外的发生风险。aQB赤兔网|www.cnnfootballclub.com