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运动选对时间！早上8-10点锻炼，防癌效果好

作者：chunzhi 发布时间:2020-11-05

研究指出，一天中在较晚的时间段内运动，可能会抑制褪黑素的生成，而早晨运动则不会发生这种情况，褪黑素对人体具有抗癌作用。aQB赤兔网|www.cnnfootballclub.com

总体而言，体育锻炼对于癌症的保护效果可能会因一天里活动时间的不同而不同。什么时候锻炼，也是体育活动的重要方面。aQB赤兔网|www.cnnfootballclub.com

早上运动VS晚上运动，哪个好？其实各有利弊！aQB赤兔网|www.cnnfootballclub.com