男人上了年纪容易发胖，怎么做才能恢复青春

想要远离肥胖，想要抵抗衰老，就不能让身体一直处于“适应区”，让身体运动起来，付出行动并且坚持下去，越自律就越能抵抗衰老速度，让你更容易保持着年轻的状态。HNS赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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每个男人都想拥有一副强壮的身材，毕竟是家庭的顶梁柱，但是，对于男人来说，随着年龄的增长，35岁后身体的睾酮水平就会降低，肌肉流失明显，体能精力下降，身体大不如从前，如果想要保持年轻的身体状态，我们就要进行锻炼，促进睾酮分泌，才能保持旺盛的体能精力。HNS赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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