腌制食品吃多了好不好？

腊肉是一种特色腌制食品，过年的餐桌几乎家家都会有腊肉。腊肉因为是腌制食品，所以含盐量很高，吃多了对健康不利，所以吃腊肉一定要讲究方法。腊肉多吃好不好？怎么吃才健康？6Ly赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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腊肉脂肪和钠含量都很高6Ly赤兔网|www.cnnfootballclub.com

肉制品的脂肪含量一直很高，虽然腊肉经过熏制，脂肪含量还是高得很，100克腊肉中脂肪含量高达50%，而且每100克含胆固醇123毫克，比鲜肉要高50%。而饱和脂肪和胆固醇正是导致高血脂的“危险因素”。6Ly赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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