老年人参加体育锻炼，这7大好处或不请自来

帮助改善骨质疏松y8n赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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不少老年朋友摔倒后很容易出现骨质的情况，这和自身存在骨质疏松是离不开关系的。老年朋友的钙元素流失存在比较严重的情况，如果一味的通过食物和药物补充的话，很难起到补钙的好效果。y8n赤兔网|www.cnnfootballclub.com

这时如果可以多做做运动的话，是能够帮助提升身体中的钙元素，来起到很好的预防骨质疏松的情况。y8n赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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