到凌晨就准时醒，醒来难入睡？或是身体在求救

凌晨三、四点，属于肺经当令。经常在这段时间醒来的人，不排除肺存在损伤的可能。经常吸烟的人通常不会自然醒来，而是会被一阵阵咳嗽吵醒。RBu赤兔网|www.cnnfootballclub.com

RBu赤兔网|www.cnnfootballclub.com
RBu赤兔网|www.cnnfootballclub.com

在这段时间里，他们会不停地咳嗽，这样他们就再也睡不着觉了。一般考虑是肺毒太深的缘故，需要尽早戒烟，调整饮食，多吃蔬菜水果，将烟毒代谢出来。RBu赤兔网|www.cnnfootballclub.com

凌晨三、四点早醒的情况也就会得到改善。如果醒来后，经常感到呼吸困难，喘不过气，也不能大意，最好检查下具体原因。RBu赤兔网|www.cnnfootballclub.com

RBu赤兔网|www.cnnfootballclub.com
RBu赤兔网|www.cnnfootballclub.com