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办公室久坐易伤身！4个养生运动了解一下

作者：chunzhi 发布时间:2021-01-30

上班的时候有哪些小运动可以帮助养生？X9g赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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耸肩X9g赤兔网|www.cnnfootballclub.com

这需要我们站立起来，身子朝向正前方，并且闭上双眼。之后人的两个肩膀要向上微微抬起，抬肩的同时微微吸气。X9g赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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