当前位置：首页 > 新闻 > 健康养生办公室久坐易伤身！4个养生运动了解一下

办公室久坐易伤身！4个养生运动了解一下

作者：chunzhi 发布时间:2021-01-30

之后分别向前、向后和向下做10次的旋转运动。然后按着原来的步骤反方向旋转10次。X9g赤兔网|www.cnnfootballclub.com

X9g赤兔网|www.cnnfootballclub.com
办公室久坐易伤身！4个养生运动了解一下 X9g赤兔网|www.cnnfootballclub.com

这种活动方式可以帮助活络人的肩关节，并且一定程度上还可以帮助防止颈肩关节的受伤所产生的一系列的综合症。X9g赤兔网|www.cnnfootballclub.com

转动眼睛X9g赤兔网|www.cnnfootballclub.com

X9g赤兔网|www.cnnfootballclub.com
办公室久坐易伤身！4个养生运动了解一下 X9g赤兔网|www.cnnfootballclub.com