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体脂率不再下降怎么办？4个方法突破瓶颈期

作者：chunzhi 发布时间:2021-02-03

减肥并不是一帆风顺的，你会遇到各种问题跟阻碍，这个时候需要及时去应对跟调整，你才能更快瘦下来。

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如果在减肥期间，你做到了管住嘴，迈开腿，但是体重到了一个水平就不再下降了，你可以尝试下面这几个方法，有助于突破瓶颈期，让体脂率继续下降，身材继续瘦下来。t3Q赤兔网|www.cnnfootballclub.com

方法1、调整饮食状态t3Q赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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