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50岁后少锻炼，60岁后不锻炼，有道理吗？

作者：chunzhi 发布时间:2021-02-23

这种说法是完全没有科学依据的，而且是误导。zQS赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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锻炼是不分年龄的，无论是小孩子还是年纪大的人，根据自己的身体状况选择合适的锻炼强度是非常有必要的，而且运动给身体带来的好处也是非常多的。zQS赤兔网|www.cnnfootballclub.com

中老年人锻炼会给身体带来哪些好处？zQS赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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