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减肥的人，吃对主食很重要，有3种主食有助于减肥

作者：chunzhi 发布时间:2021-03-23

肥胖是威胁身体健康的一大重要原因，我们都知道过度肥胖会造成高血压，胆固醇升高，脂肪肝等问题，肥胖不仅影响健康，还是很多爱美人士的一大天敌，很多人减肥的方式就是节食。

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这是非常错误的方式，因为节食不一定会使体重减少，反而会造成身体能量的缺失使身体健康造成损害。rSK赤兔网|www.cnnfootballclub.com

那么今天就跟大家分享一些有助于减肥的饮食方法。rSK赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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