真正的养生，不是补，而是“通”

　　很多人都有一个误区，认为养生就是“多补”，其实不然——补是为了给身体补充营养，而通是为了让营养能被吸收、毒素能被排出，没有“通”作为基础，再贵的补品也只是“无用功”。就像一颗生病的树，与其盲目施肥，不如先疏通它的根系，让养分能顺利输送到枝叶，树才能枝繁叶茂；我们的身体也是一样，只有先做到经络通、气血通、肠道通，让身体的“管道”保持通畅，再适当补充营养，才能真正达到养生的效果，让身体越来越健康。mMb赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　总结一下，真正的养生，从来不是盲目进补，而是“以通为养”。经络通，则气血畅；气血畅，则脏腑安；脏腑安，则身体健。日常不需要花费大量的金钱买补品，只要坚持运动、饮食清淡、情绪舒畅、规律作息，就能做到经络通、气血通、肠道通，让身体的各项机能正常运转。养生的核心在于“顺应身体规律”，不盲目跟风，不急于求成，从“通”做起，慢慢调理，才能收获健康、长久的身体。mMb赤兔网|www.cnnfootballclub.com