每天拉拉筋，经络通心脏更有劲

　　中医常说，经络是人体气血运行的核心通道，而筋脉依附于经络而生，全身经络四通八达，内连五脏六腑，外络四肢百骸，心脏作为五脏之首、气血运行的动力源，更是依赖经络气血的持续滋养，才能保持规律跳动、平稳泵血。一旦经络淤堵，气血运行受阻，心脏就会陷入“供血不足、泵血费力”的困境，各类心慌、胸闷、气短等小毛病便会接踵而至。nzu赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　随着年龄增长，人体机能慢慢衰退，筋脉会逐渐变得僵硬、收缩、失去弹性，经络也容易因气血亏虚、久坐少动、情绪郁结出现淤堵不通的情况。很多中老年人常年感觉浑身发紧、肩背僵硬酸痛、手脚发麻发凉，偶尔还会莫名心慌、胸口憋闷、活动后喘不上气。nzu赤兔网|www.cnnfootballclub.com