只秋冬养心没用，真正护心要一年四季

　　夏季天气炎热，更是心脏养护的“关键期”，很多人因为天气炎热，就放松了对心脏的养护，陷入了各种养心误区。夏季气温高，人体新陈代谢加快，心率会自然加快，心脏负荷本身就相对较重，而很多人在夏季喜欢熬夜、吹空调、吃冷饮、喝冰水，这些习惯都会给心脏带来额外负担。熬夜会让心脏得不到充足的休息，心肌疲劳加重；长期吹空调，室内外温差过大，血管会频繁收缩扩张，损伤血管内皮；大量吃冷饮、喝冰水，会刺激胃肠道，影响血液循环，进而影响心脏供血，诱发胸闷、心慌等不适。此外，夏季很多人食欲下降，饮食不规律，容易导致营养摄入不足，心肌得不到充足的滋养，也会影响心脏功能。ws2赤兔网|www.cnnfootballclub.com