情绪平稳也会伤心 长期焦虑压抑，同样损伤心脏

　　从中医角度来看，心主神明，负责调节人体的情绪和精神状态，长期情志不舒、气机郁结，会耗伤心气、阻滞气血运行，导致心脏得不到充足的滋养，进而引发一系列心脏不适。现代人生活压力大，很多人常年处于焦虑状态，凡事胡思乱想却不愿倾诉，负面情绪在心里不断积压，久而久之，会扰乱心神，引发心慌、胸闷、失眠、乏力等心脏不适症状，长期忽视，会慢慢发展为器质性心脏病变。biy赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　从西医角度来看，长期焦虑压抑会扰乱心血管系统的生理状态，导致交感神经持续处于兴奋状态，进而引发一系列连锁反应。交感神经兴奋会导致心跳偏快、血管频繁收缩、血压居高不下，这会加重心脏的耗氧负担，长期下来，会诱发高血压、冠心病、心律不齐等心脑血管疾病。尤其是性格内向、爱生闷气、不善于表达情绪的人，长期积压负面情绪，患心血管疾病的风险会大幅增加。biy赤兔网|www.cnnfootballclub.com