中老年高血压，情绪激动是大忌

　　中老年人的情绪波动具有极强的常态化、隐蔽性，极易被忽视。不同于年轻人的激烈情绪宣泄，中老年人的情绪问题多表现为生闷气、暗自焦虑、耿耿于怀、过度思虑，看似没有激烈的争吵和亢奋，实则内心情绪持续压抑、紧绷，神经始终处于应激状态。这种隐性的情绪激动，不会带来即时的剧烈不适，却会让血压长期处于偏高、波动的状态，日积月累造成血管慢性损伤，加速动脉粥样硬化，让高血压病情持续加重，难以稳定控制。JE3赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　很多高血压患者存在认知误区，认为只有暴怒、大哭、极度兴奋才算情绪异常，日常思虑过多、心情压抑、烦躁易怒无需在意，这是中老年养生的重大漏洞。中医养生理念中，怒伤肝、思伤脾、气伤脉，情绪郁结会导致气血运行不畅、血脉瘀堵，直接加重血压紊乱。现代医学也证实，长期负面情绪会导致身体代谢紊乱、血液循环失衡，降低药物调理效果，让原本可控的高血压变成顽固性高血压，增加后续慢病调理的难度，损害心脑肾多脏器健康。JE3赤兔网|www.cnnfootballclub.com