这 4 种汤，喝一碗补一次肾

　　食补汤羹润肾精，温和养肾不伤身

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　　调理肾虚最温和安全的方式莫过于食疗汤品，汤药借助食材长时间熬煮，营养充分融入汤水，脾胃吸收难度低，不会给脏腑带来过重代谢负担，相比滋补药材单方，药膳汤羹兼顾滋养与调和，兼顾阴阳，规避单纯温补上火、单纯滋阴生湿的养生弊端。很多肾虚人群盲目服用滋补中药，体质不匹配反而引发燥热、腹胀、腹泻，而对症养肾汤品药性平和，分滋阴、固阳、双补、肝肾同调四类，四款经典养肾汤适配绝大多数肾虚体质，每日一碗循序渐进填补肾精，坚持饮用能够改善腰酸乏力、失眠盗汗、精力衰退等各类肾虚不适，居家制作步骤简单，食材常见易得，适合长期日常养生饮用。ALA赤兔网|www.cnnfootballclub.com