这4种水果，肾虚的人别多吃

　　中医养生核心讲究阴阳平衡，肾脏为人体先天之本，主藏精、主阳气，肾虚人群无论肾阳虚还是肾阴虚，脏腑阴阳均处于失衡状态，抵御寒凉、湿气的能力远低于健康人群。市面上多数常见水果性质偏寒凉，少量食用可清热润燥、补充水分，但若长期过量摄入，寒凉之气会侵入脾胃、侵袭肾经，损伤脾肾阳气，导致寒湿困肾、肾精受损，直接加重肾虚症状。很多人常年肾虚难以调理，根源就是日常水果饮食不当，持续损伤肾气。FfY赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　第一种肾虚人群需少吃的水果是西瓜。西瓜被称为“夏日寒瓜”，是典型的大寒水果，含水量极高、寒性极强，日常少量食用可清热解暑、生津止渴，适合燥热体质人群夏季食用。但肾虚人群阳气不足、脾胃虚弱，过量食用西瓜，尤其是冰镇西瓜，大量寒凉之气会直击脾肾，损伤肾阳、淤积寒湿。肾阳是人体阳气根源，肾阳受损则全身阳气亏虚，会加重畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝冷痛、精神疲惫等肾虚症状。FfY赤兔网|www.cnnfootballclub.com