这 4 种奶制品，肾虚的人要选对

　　饮用绵羊奶需要控制总量，任何乳制品都不宜过量。部分初次饮用羊奶的人群会存在短暂肠胃适应过程，可以由少量开始循序渐进增加饮用量。不要和过于辛辣油腻食物同步大量进食，避免加重肠胃消化压力。肾虚人群调理切忌急于求成，不要把羊奶当作 “补肾特效药”，它只是优质日常食补食材，配合规律作息、健康生活习惯，才能更好发挥滋养效果，单一依靠奶制品无法达到调养脏腑的目的。38Y赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　第四种优选品类：全脂无添加骆驼奶粉。骆驼奶在食疗养生当中应用已久，营养结构独特，致敏性相对更低，适合很多牛乳不耐受人群。性质温润，适合肾气不足、体虚乏力人群作为日常营养补充。选购重点依旧是甄别配料表，市面上很多产品混入大量乳清粉、白砂糖，真正纯驼奶粉价格偏高，切勿贪图低价购买配料繁杂的复合固体饮料。很多廉价产品并非纯驼奶，只是风味饮品，营养价值大打折扣。38Y赤兔网|www.cnnfootballclub.com