正确服药 + 生活调理，血压稳得住

　　吃药时间也有讲究。很多人习惯早起空腹服药，也有的药需要饭后吃。具体怎么安排，听医生的建议，别自己随便改时间，避免漏服、重服。有些药饭前吃吸收好，有些药饭后吃不伤胃，时间有讲究。把吃药当成一天里的“固定节目”，到点就吃，日子一长，就成了习惯，也就不容易忘记了。54H赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　每天设个固定“吃药闹钟”，到点就吃。出门在外也可以备个小药盒，把一周的药分好装好，一目了然，漏服的概率就小多了。年纪大了记性差，光靠脑子记不牢，就要靠工具来帮忙。一个闹钟、一个药盒，都是管好血压的“小帮手”。把吃药的环节做扎实了，血压的稳定就有了第一重保障。54H赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　如果当天忘记服药，也别“补个双份”。一般建议按医生的指导处理，服药前后要多留意身体感受。拿不准时，问问医生最稳妥。药吃多了不是好事，血压一下子降太低，人反而会头晕乏力。忘记一次，别慌张，也别乱补，按医生的办法来，才是稳妥的做法，也才能把风险降到最低。54H赤兔网|www.cnnfootballclub.com