什么是单纯收缩期高血压，老人要了解

　　管理单纯收缩期高血压，同样从生活方式入手。低盐饮食、控制体重、规律有氧运动、戒烟限酒、保证睡眠，都能帮助稳定收缩压。运动以快走、打太极等温和项目为宜，循序渐进。同时要规律监测，记录早晚血压变化，了解波动规律。生活方式干预是基础，若收缩压持续偏高，还需在专业指导下考虑规范用药，不可拖延。坚持下来，收缩压也能在安全范围内稳步回落。贵在坚持，慢慢见效。q2g赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　关于它有几个常见误区。误区一，舒张压不高就没危险，事实是收缩压高照样伤血管；误区二，收缩压高是自然老化，不用管，其实积极管理能明显降低风险；误区三，降压药会把舒张压降得过低，担心而拒绝用药，其实专业用药会权衡两者，兼顾安全。走出误区，理性看待，不被传言带偏，破除误解，科学认识，管理才能在正轨上少走弯路。多问一句，多查证，就不易被误导。q2g赤兔网|www.cnnfootballclub.com