高血压合并冠心病，日常注意事项

　　血压监测要规律。建议每天固定早、晚各测一次，记录收缩压、舒张压和心率。冠心病患者的血压目标因人而异，高龄、合并其他疾病者不宜压得过低，具体数值听医生的。不要凭感觉判断血压，头晕、头胀未必准，数据才可靠。把连续几周的数值整理成表格或曲线，复诊时给医生看，调药更精准，也能发现平时注意不到的波动规律。做到心中有数，遇事才不慌，也少跑冤枉路。yQj赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　情绪管理是护心的隐形必修课。大怒、大喜、过度紧张都会让血压骤升、心率加快，给本就狭窄的冠脉"雪上加霜"，临床上不少心绞痛、心梗都是在情绪激动后发作的。遇事深呼吸、放慢语速，学会给自己"踩刹车"。培养养花、听戏、练字、散步等舒缓爱好，让心情有处安放。平和的心态，对冠心病患者来说，和按时吃药一样重要，是省钱又有效的一味护心良方，值得长期坚持、天天修炼。yQj赤兔网|www.cnnfootballclub.com