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自制腌菜天天吃，盐摄入超标伤血压

作者：chunzhi 发布时间:2026-09-22

　　"自己腌的菜，咸得放心，其实最伤血压。"

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　　不少老人夏天腌黄瓜、冬天腌萝卜，一罐一罐地做，早上喝粥配腌菜，中午炒菜放咸菜，顿顿离不开。觉得自家腌的干净卫生，比买的强。可问题不在新不新鲜，而在盐。天天吃腌菜，盐摄入悄悄超标，血压慢慢往上走。今天就来说说，为什么自制腌菜也要限量，别让一口咸菜害了血压。腌菜虽香，可要少吃。别当家常便饭。浅尝辄止。ka4赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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