熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　长期睡不好，血管也跟着遭殃。熬夜会让交感神经一直兴奋，血压夜里都降不下来，血管壁承受的压力变大，得不到休息。内分泌一乱，炎症因子升高，斑块长得更快，人也容易烦躁、心慌、免疫力下降。咱们这个年纪，本来血管就开始走下坡路，再天天熬夜，等于在本来就不宽的路上又添了一块石头。很多心脑血管出问题的事，都发生在连续熬夜之后，不是巧合，这些事，咱们真不能不当回事。w3v赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　单位的老郑，五十九岁，年轻时干过夜班，退休了也改不过来，晚上追剧刷手机到一两点，早上睡到九十点，早饭经常省了。前年体检血脂偏高，他没当回事，说 "我天天睡够八小时了"。去年冬天，他连着三天熬夜看球赛，第四天早上起来觉得胸口发闷，手都开始麻，赶紧去医院。大夫说他是连着熬夜把血管 "逼急了"，再晚来一会儿就危险。从那以后，他把手机放到客厅，十一点准上床。w3v赤兔网|www.cnnfootballclub.com