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3个动作自测肩周炎,4个按摩操告别肩膀酸痛!

作者:chunzhi 发布时间:2023-03-01

不一定。wTD赤兔网|www.cnnfootballclub.com

通常来说,肩膀疼主要有两类病因:wTD赤兔网|www.cnnfootballclub.com

1、肩膀本身的毛病wTD赤兔网|www.cnnfootballclub.com

①肩周炎wTD赤兔网|www.cnnfootballclub.com

从广义上来说,冻结肩、肩袖损伤、肩峰下撞击症、肩关节不稳,这些能引起肩关节疼痛以及运动障碍的疾病,都能被统称为「肩周炎」。但实际上,真正的肩周炎应该指的是冻结肩。wTD赤兔网|www.cnnfootballclub.com

不过,这些病的病因是类似的,基本都是因为先天性发育因素、外伤性因素等,导致了肩膀相应肌腱、肌肉、关节囊等部位的损伤。wTD赤兔网|www.cnnfootballclub.com

若肩膀疼,肩膀活动受限,比如手举不起来,就要小心是这些疾病找上门了。wTD赤兔网|www.cnnfootballclub.com

②肩部肌肉痉挛wTD赤兔网|www.cnnfootballclub.com

一直提重物或者过分活动肩部,使得肩膀的肌肉一直处于紧张的状态,那可不就出问题了。wTD赤兔网|www.cnnfootballclub.com

疼痛,只不过是肩膀肌肉发出的疼痛预警。wTD赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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