八段锦中“踮踮脚”，延用800年的养生方法，值得一看

4可以防治中风esg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

中医认为，凡中风皆是真阳衰损的阴盛阳虚证候，脑溢血就是“阴盛格阳”导致的阳气上冲的症状。esg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

阳气上冲，聚于脑部，中枢神经就会受到比平日多几倍的刺激。esg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

刺激脚根不但可以刺激脑部气血运行，更重要的是可以引浮阳下行，从膀胱经、肾经而下归于足底，这是一种潜阳的方法。esg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

5可以防治小便不畅esg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

男性小便不畅，按西医来说，是前列腺病，多见于前列腺肥大，前列腺炎等。esg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

从中医角度来说，是由于膀胱气化不利所造成的。刺激脚跟即是治疗前列腺病的一个小诀窍。esg赤兔网|www.cnnfootballclub.com