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八段锦中“踮踮脚”，延用800年的养生方法，值得一看

作者：chunzhi 发布时间:2023-03-07

最重要的是，它可以避免损伤膝盖，这对很多膝关节不是很好的老年人来说，是个不错的锻炼方法。esg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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抑郁是因为阳气不能上达以润养脑髓，导致脑部的气血循行不畅，浊阴蒙闭了清窍所致。esg赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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