每天吃点它，吃掉百病、吃出健康！赶紧存到手机上！

菜花zZG赤兔网|www.cnnfootballclub.com

食疗作用：常食可防病治病，是治疗肝炎、咳嗽、肺结核的良药，还具有抗癌作用，能减少胃癌、直肠癌、乳腺癌、肺癌、上呼吸道肿瘤的发病率。zZG赤兔网|www.cnnfootballclub.com

注意事项：菜花上常有残留的农药，还容易生虫。所以，在食用前，应将菜花放在盐水里浸泡几分钟，不仅能驱走菜虫，还可去除残留农药。另外，在品尝时应多嚼，更利于营养的吸收。zZG赤兔网|www.cnnfootballclub.com

菠菜zZG赤兔网|www.cnnfootballclub.com

食疗作用：菠菜具有利五脏、活血脉、通肠胃、开胸膈、滋阴补血的功效，同时常吃菠菜对预防口腔炎症、皮炎等也有一定疗效。zZG赤兔网|www.cnnfootballclub.com

注意事项：脾胃虚弱、腹泻患者忌食。另外，低血钙、骨质疏松及正在补钙者不宜食用菠菜。zZG赤兔网|www.cnnfootballclub.com

香菜zZG赤兔网|www.cnnfootballclub.com

食疗作用：香菜有发汗透疹、消食下气的功效，具有健脾开胃、增进食欲、解毒祛风、促进血液循环等作用。zZG赤兔网|www.cnnfootballclub.com

注意事项：阴虚病人、皮肤瘙痒者忌食。zZG赤兔网|www.cnnfootballclub.com