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老祖宗眼中的长寿菜、救命菜，35岁以后要多吃！

作者：chunzhi 发布时间:2023-03-29

此外，蛋黄中也含有类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物，有效帮助眼睛延缓衰老。k9n赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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研究表明，坚持每天吃一个鸡蛋，坚持两个月视力就能有效得到改善，尤其是蛋黄颜色深的鸡蛋含有叶黄素和玉米黄素更多，护眼效果更佳。k9n赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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