宋美龄40患癌，活到106，只因坚持吃两种蔬菜！

菠菜kih赤兔网|www.cnnfootballclub.com

菠菜营养极为丰富，特别适用于儿童和慢性病患者食用。菠菜中所含的酶对胃和胰腺的分泌功能起良好作用；kih赤兔网|www.cnnfootballclub.com

01通肠导便，防治痔疮kih赤兔网|www.cnnfootballclub.com

菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。kih赤兔网|www.cnnfootballclub.com

02促进生长发育，增强抗病能力kih赤兔网|www.cnnfootballclub.com

菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。kih赤兔网|www.cnnfootballclub.com