学名中医，吃一吃，动一动，养好脾胃，健康过百！

心肝脾肺肾是人体主要的五大系统，而脾是其中的核心。脾运化水谷精微，营养全身，所以脾的运化功能是非常重要的。bNJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

脾需要在合适的津液的滋润下，才能维持正常的功能，水多、水少都可能造成问题。如果是“水太多”，就会造成脾湿；水太少，则会导致脾的津液不足。bNJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

脾阴不足的症状：身体消瘦，面色萎黄，胃有饱胀感，尤其饭后，伴有腹胀，大便不畅。bNJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

为了解决脾阴不足的问题，白老给了一个特别家常的处理方法，您可以试一试。bNJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

消食散bNJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

鸡内金5克，炒莱菔子5克，打成粉后，随餐吃一勺，每天三次。适合吃完饭总觉得不消化、发胀的人群。bNJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

今天，我们还请到了白老的一位患者，94岁的权爷爷，白老就是帮他从脾胃论治，才让他94岁看起来精神还特别饱满。权爷爷刚找到白老进行治疗时，全身有多种疾病，糖尿病十几年，也做过支架。当时的他手抖，需要拄拐。最痛苦的是，自己是个书法家，但是因为手颤，无法握笔写字。大便也干燥。bNJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

白老并没有针对某一种疾病进行调理，而是调理身体最根本的环节——脾胃。只调理了一周，权爷爷的大便就通畅了，第二周开始，手也不抖了，一直到现在94岁，权爷爷的身体还是倍棒！bNJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

关于长寿，很多人费劲心力找寻了许多办法，但其中有很大一部分都是误区。bNJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com