喝粥或与死亡率有关，长期喝粥的人会更长寿 　　孔女士和公公婆婆住一起，但他们年纪大了，平时又特别注意“养生”。
　　“喝粥多好啊！养胃又健康，你也跟我们一起这样吃吧。”这是二老常说的......

不少人都被8小时睡眠论忽悠了？过了50岁，最 　　半夜2点，老孟睁着眼迟迟无法入睡，这已经是他这个星期第三次失眠。
　　在他心中始终信奉8个小时睡眠理论，认为“只有睡够8小时，身体才会健康”。为了维持......

“蒸桑拿”天气，总是睡不着？试着这3个食疗 　　随着天气逐渐炎热，很多地方也都开始宣告已经入夏。
　　夏季炎热高温，自然而然就容易出现不适症状，比如心情烦躁或者是容易上火现象。　　还有很多人会出现晚上睡不......

不吃辣的人真的亏大了！研究发现：吃点辣有 　　不吃辣的人真的亏大了！研究发现：吃点辣有3个超级好处！　　有些人爱吃辣，顿顿离不开，有些人则是一点辣都吃不了，甚至认为吃辣椒会刺激肠胃，对肠胃不好。其实越来越......

高胆固醇危害血管！所导致的疾病可能累及多 　　5。18mmol/L，即正常人血液内总胆固醇异常的临界值。首都医科大学附属北京友谊医院心血管中心黄榕翀教授在接受人民网记者采访时表示，高胆固醇会直接危害血管健康，导致......

当心腰椎出问题，这些行为很“伤腰” 哪些症 　　腰痛已经成为国际性流行病，80%以上的人都受过腰痛困扰。国家卫健委发布的数据显示，中国有超过2亿人存在腰椎间盘突出问题，20岁-40岁的年轻人占60%以上，35岁-55岁年龄......

“一阳”嗅觉、味觉减退那么遇到这类情况， 　　“一阳”嗅觉、味觉减退那么遇到这类情况，我们该怎么办呢？
　　近期，新冠病毒有所抬头。不少“一阳”的朋友也体会到了传说中的嗅觉、味觉减退......

二阳人群总体比第一次感染表现的症状要轻， 　　近日，网络上关于“二阳”的声音引发关注，有报道称部分城市三甲医院的发热门诊就诊人数上升。“　　二阳”病例是否增多？再感染风险有多大？新冠......

一村庄20岁算老人？真相令人害怕 非洲是世界上经济最不发达也是发展最落后的地区，正是因为这里发展落后，所以很多的文化得以留存。在非洲广袤的土地上，有着各种各样原始和独特的文化。


今天就带大家一......

数万年后人类的模样 让人难以置信 人类的进化是漫长且迟缓的，从猿到人的过程经历了数百万年，目前人类已经很久没有大幅度的改变。但对比早期的猿人看，差别还是非常明显。现在的我们可能会认为以前的猿人很......

村庄白天出现夜里消失？至今是个谜 世界至今存在了非常多的未解之谜，人类也在一步一步的探索，这就是世界的魅力，这些未解之谜给世界蒙上了一层神秘的面纱，等着科学家们揭开，世界上就一个非常“神秘&......

冷暖交替，推荐以下食物，清热解毒，早吃早 大家好，我是健养张医师。


春天也来到一段时间了，在这个冷暖交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，
在这个交替的季节，......

长期不生病的人免疫力差、更容易得 ... 经常有人说，“长期不生病连感冒都不得的人，说明免疫力差，一旦生病就是大病包括癌症”。似乎经常生病的人还更神气，不怎么生病的人反而要提心吊胆？不感冒或很少感冒的人......

湿气重，多吃3种食物，还可以健美皮肤 健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。


健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。



心胸里头能撑......

中老年7大常见眼病，及早识别出中老年人的常 　　“我的眼睛看东西越来越不清楚了，我会不会瞎掉啊？”“我的眼睛每天都很干，看一会儿电视或者手机就睁不开眼睛了，我的眼睛出了什么问题？”
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6种食物是嘌呤大户，痛风患者千万少吃,痛风 　　痛风，是嘌呤代谢紊乱及/或尿酸排泄减少所引起的一组疾病。过去认为痛风仅是西方的流行病，素有“富贵病”之称，但近年来，随着经济的发展和膳食结构的改变，......

肝胆湿热的人，身体或有3个表现，推荐4个食 　　中医学常把肝胆湿热归为湿邪症，主要是外感湿热之邪，比如喝凉啤酒，吃过多的辛辣食物，油脂含量高的食物，这些都会导致体内湿邪内生，最后脾胃失常，腹胀厌食，小便赤......

头皮上长红疙瘩，或是这5个原因引起的，需重 　　人人都希望自己有一头乌黑亮丽的头发，而头发的健康与否跟头皮的状态有着密切的联系。健康的头皮通常表面清洁、清爽不干燥也不油腻、没有或较少头屑亦没有皮疹。
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高血压患者，这5类食物要尽量少吃，会导致血 　　现在生活水平的提高，人们的饮食习惯发生了很大的变化。不良的饮食习惯使血压也不断的升高。
　　因此，高血压就成为了一种很常见的疾病，并和高血糖、高血脂合称为&l......

肾病患者蛋白尿增多，要注意做好这6件事，避 　　蛋白尿的形成主要是由于肾小球的滤过膜遭到破坏引起的，是一种典型的肾脏病变表现。正常情况下，肾小球的滤过膜具有一定的保护作用，可以预防蛋白质的滤出。
　　但要......

体内维生素C不足时，身体或有4个异常表现， 　　生活中，大家会听到各种各样的维生素，不同的维生素，起到的作用也是不一样的，所以，及时补充它们，对健康意义重大，其中维生素C，就是大家经常听说的一种。
　　在身......

黄瓜和它一起吃，毒性赛砒霜，可惜很多人还 　　一说到黄瓜，那可是许多朋友的最爱了，尤其是在目前的夏季，吃到凉丝丝的黄瓜，真是美味啊！
　　黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此......

保健身体，适合吃的食物，肌肤更细腻 读者们好，我是健养王医师。时间过得真快，一转眼，春节假期就结束了。


在农历新年假期期间，大家都比较繁忙，走亲访友串门，很多人都表示自己吃胖了，在假期里，肯定没......

人类会丧失3岁之前记忆？专家揭秘 随着人类科学的进步与发展，世界上许多未知的领域都被一一揭晓，然而一些真相往往都是让人出乎意料。但是面对人体的记忆，科学家们给出的解释一直都是扑朔迷离，从未给出一......

那棵吊死崇祯皇帝的歪脖树 咋样了 曾经有这样一棵历经沧桑的老歪脖子树，生于何时早已无从可考，但它却因为吊死过大明帝国的末代皇帝而名扬于世。300多年过去了，这棵见证了大明王朝灰飞、目睹了大清帝国烟灭......