开水烫碗能杀菌？一次性杯子不能装热水？别 　　但这些究竟正不正确呢？　　01　　手机不能放枕边　　有辐射？
开水烫碗　　手机确实有辐射，但对身体的影响并不大。　　生活中常说的辐射有两种——非电离......

长寿的人不要碰4样东西，有3样不碰就能长寿 　　长寿是大家都向往的事情，但是要实现这个目标并不容易。除了基因的因素外，我们的生活习惯和饮食也会对寿命产生影响。
　　据研究表明，有些长寿者会遵循特定的生活规......

经常锻炼就能长寿？这些锻炼方面的误区，要 　　原本特别懒的倩儿，突然间就迷上了锻炼，而且每天不间断的锻炼。身边的人，都被她的举动惊呆了，以为她受了什么刺激。结果，倩儿只是用一句轻飘飘的回答，就打消了大家......

还在因牙龈萎缩烦恼？专家教您改善方法 　　现如今，很多人都可能因为牙龈萎缩而烦恼。俗话说，解铃还须系铃人，一定要先找到牙龈萎缩的原因，才能防患未然。
　　通常认为，牙龈萎缩很可能是由于身体缺乏营养而......

除了鸡蛋 其他蛋制品的营养你了解吗？ 　　蛋类主要指家禽的蛋，包括鸡、鸭、鹅蛋，其他一些禽类的蛋，如鹌鹑蛋、鸽蛋等也可供食用。日常居民大宗消费、食用量较大的主要是鸡蛋。
　　蛋类主要由蛋壳、蛋清、蛋......

将“粗茶淡饭”奉为养生秘诀的人，该醒醒了 　　随着年龄的不断增长，很多人会越来越关注健康问题。对于不少朋友来说，总是担心吃肉过多，会导致“三高”以及心血管疾病找上门。
粗茶淡饭
粗茶淡饭　　1。......

喝了10多年的花茶，差点肠坏死！这茶也许你 　　你的保温杯里装了什么？
花茶　　除了打工人的标配枸杞　　当然还有各种养生茶　　今天咱们要说的这个　　养生茶　　可是闯了大祸　　浙江杭州52岁的老刘　　4天没有大......

女人来“大姨妈”，为什么会痛经？这3个原因 　　对于育龄期女性来说，每个月规律的来一次“大姨妈”，那是再正常不过的事情了，但是对于很多女性而言，来“大姨妈”不规律，很让人闹心，而且每次......

吃香蕉真能降血压吗？现在知道答案还不晚， 　　李大爷是一位患有高血压的老人，每天都需要服用药物来控制自己的血压。但是最近，他听说吃香蕉可以降低血压，于是开始尝试增加香蕉的摄入量。
　　李大爷原本对这种所......

高血压发病率高，做好以下四点，助您远离高 　　大家平时有没有关注过自己的血压状况呢？正常情况下来讲，一个人的血压应该是120-139/80-89㎜Hg，如果你发现自己的收缩压以及舒张压高于140/90㎜Hg就要警惕是患了高血压......

便秘久了有生命危险？年纪大了肠道问题大多 　　便秘、腹泻、消化不良，老年人的肠道菌群发生了什么变化？阿尔兹海默症、帕金森、糖尿病，这些疾病竟然也跟肠道健康紧密相关。
便秘　　本期特邀浙江医院综合病房主任......

茶叶是心血管疾病克星？喝银杏叶水、吃洋葱 　　心血管疾病是导致全球死亡的主要原因之一，每年有数百万人因此去世。在这样的情况下，人们寻找能够预防心血管疾病的方法已成为一种必要性。
　　茶叶、银杏叶、洋葱和......

为何有人喝水都长肉 有人却怎么都吃不胖？关 　　相信在我们身边经常都会有这样两类非常极端的人，一类是怎么吃都不长肉的人，而另一类人可能就连喝水都会长胖。对于第二类人来说，可能最羡慕的就是第一类人，尤其是对......

高血脂人群要控制胆固醇和饱和脂肪，这些饮 　　血脂不正常是很多人的烦恼。不仅中老年人中血脂异常比例很高，近年来，中青年人有血脂异常的人数也在激增。
　　据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》的数据......

饭后散步未必健康 这些饭后坏习惯别踩坑 　　好多人饭后都有些习惯，比如说吃水果、休息、唱歌等，殊不知这些习惯可能会影响你的健康。
饭后散步　　这几个习惯 你中招了吗　　01　　饭后喝浓茶　　饭后喝浓茶会使......

喝茶和喝水，哪种更健康？每天喝茶，是“养 　　“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，作为中国传统饮品，茶在国人心中的地位不可动摇。
　　对于很多人来说，喝茶不仅仅是一种生活情趣，还是实实在在的生活需......

大腿粗更长寿！但这两个地方粗，可能会缩短 　　很多人会为自己的大腿粗感到烦恼，特别是女性，比如裤子总是挑不到合适的，腰围、腿围只能满足其一，大腿缝中间还容易磨损，但你知道吗？大腿粗的人可能更健康！
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改善睡眠质量、预防慢性疾病，科学运动有多 　　《“健康中国2030”规划纲要》明确提出通过加强体医融合和非医疗健康干预，促进重点人群体育活动。
　　近日，由中华预防医学会主办的第一届体育运动与健康......

年龄越大越要管住嘴，少吃3样，多吃4样，不 　　随着人口老龄化的加速，老年人的健康问题越来越受到关注。饮食是老年人保持健康的重要因素之一，而忌口则是老年人饮食中不可忽视的一部分。忌口是指根据个人身体状况或......

健身锻炼需要做好安全防护，尤其是健身小白 　　随着人们对自己的身体健康的越来越关注，健身也逐渐变得流行起来。大多数年轻人都很享受在健身房大汗淋漓的感觉，这其中有些是为了锻炼，有些是为保持身材，还有一些则......

“蒸桑拿”天气，总是睡不着怎么办？试着这 　　随着天气逐渐炎热，很多地方也都开始宣告已经入夏。
睡眠　　夏季炎热高温，自然而然就容易出现不适症状，比如心情烦躁或者是容易上火现象。　　还有很多人会出现晚上......

“入伏吃三豆，苦夏不消瘦”！抓紧吃三种豆 　　“入伏吃三豆，苦夏不消瘦”是我国民间流传的一句谚语，意为在入伏的时候吃三种豆子能够消暑，健脾利湿。
清热消暑，健脾利湿　　随着气温的逐渐上升，进入......

经常出现胃胀、腹胀、胃痛等症状，或与这4个 　　胃胀腹胀，在日常生活中是一种非常多见的现象。很多人会在进食之后，或者是饥饿的时候，很容易出现这种现象。
　　同时还伴随着胃痛、消化不良、食欲低下等一系列的不......

年龄越大越要吃肉？清华研究：多吃肉的老人 　　吴大姐的身形从年轻时开始就一直比较圆润，40岁之后更是越发地明显。为了避免肥胖带来一系列的健康问题她开始改变饮食习惯。
　　5年间，吴大姐荤腥不沾，不仅戒掉肉食......

外行减体重，内行减体脂,如何测量自己的体脂 　　健身的人都听过这句话：外行减体重，内行减体脂。意思说：不会减肥的人只会关注体重的变化，真正懂减肥的其实是减身体里的脂肪。这是因为脂肪的体积约是肌肉的1。4倍。......