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饭后坚持3个健康的习惯，更长寿

作者：chunzhi 发布时间:2020-09-04

为何说饭后不宜立刻散步呢？这是因为饭后运动量增加，对消化道吸收营养物质会有影响。Ada赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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尤其是老年人，这类人心脏功能减退、血管硬化，如果餐后立即散步，会出现血压波动的情况。Ada赤兔网|www.cnnfootballclub.com

如果想在饭后走一走，也不是不可以，建议在吃完饭后休息20分钟以上再进行。Ada赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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