减肥平台期的种类不一样，你属于哪一类？

平台期二Nha赤兔网|www.cnnfootballclub.com

发生时间：节食后二三天至一星期左右。Nha赤兔网|www.cnnfootballclub.com

发生状况：严格施行节食计划，但是即使吃得再少体重机上的数字也没有再减少了。Nha赤兔网|www.cnnfootballclub.com

突破方式：仅仅是靠节食来减肥，也许刚开始的效果很显著，但是相对的很快就会遇到停滞期。Nha赤兔网|www.cnnfootballclub.com

节食也容易让你的营养素、电解质不平衡，造成身体不健康，所以节食减肥还是少用为妙。Nha赤兔网|www.cnnfootballclub.com