有氧运动须超过一定时间才有减脂作用？

健身时要戴好胸罩，以承托力较强的为好。j84赤兔网|www.cnnfootballclub.com

经期锻炼，运动量不宜过大。j84赤兔网|www.cnnfootballclub.com

没有运动习惯的女性，不宜在怀孕期间开始做健身操。即使有健身操训练基础的女性，在这期间也需要请教医生，以决定是否继续健身操训练。j84赤兔网|www.cnnfootballclub.com